軽い運動を始めようと思った

2022年4月14日木曜日

日記

こんにちは、桜花玲那です。



最近やっと、流石に健康面で危機感を覚えたので、軽い運動から始めてみようと思います。


昨日は散歩に行って、5300歩くらい歩きました。手が野放しになっている状態の腹筋(体につけると起き上がれなくてビビった)を10回×2セット、腕立て伏せ(ダイニングテーブル)を10回やりました。


今日は久しぶりにワンダーコア2に乗って、背もたれのほうを足で倒すやつ(名前がわからない)をしました。

ふ、ふくらはぎにくる


たぶんあまりブログのほうに書いたりしないとは思いますが、気軽に続けてみようと思います。



以上です、お読みいただきありがとうございました!

それでは、またお会いしましょう(・ω・)ノシ


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